産前ケアについて
●マタニティコンサルティング
安心してマタニティライフを送り、出産を迎えるために、Hugねっとがあなたの専属助産師となって全面サポートします。
出産施設にかかわらずご利用になれる、妊婦さんとご家族のためのサービスです。
- 「赤ちゃんのために、妊娠中に出来ることはないかな？」
- 「どこの病院で産もう？」
- 「母乳をあげたいけど、なにをしたらいいの？」
- 「赤ちゃん用品の選び方がわからない」
- 「赤ちゃんのお世話を練習したい」など
ご夫婦・ご家族のライフスタイルに合った最適なマタニティプランを一緒に考えます。
【サポート内容の一例】
| 1回目：概ね16週まで | |
|---|---|
| ・価値観の棚おろし・育児観共有シートの記入 ・妊娠中の身体づくり、冷え対策（つわり症状がある場合、軽減方法について） ・妊娠カレンダーとマタニティプランの作成 ・BMI算出と適性体重増加と食事について |
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| 2回目：概ね24週まで | |
| ・乳首のお手入れ方法と母乳育児について ・育児用品の準備とアドバイス ・お母さんの身体コンディション確認…心音確認・骨盤の歪み調整・リフレクソロジー |
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| 3回目：概ね30週まで | |
| ・新生児のお世話方法（オムツ交換・着替え・首の座っていない赤ちゃんの抱き方・沐浴指導） ・赤ちゃんのいる生活について（新生児期の睡眠サイクルとお母さんの休息・食事について） ・産後の家事役割分担とサポート体制について ・お母さんの身体コンディション確認…心音確認・骨盤の歪み調整・リフレクソロジー |
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| 4回目：概ね36週まで | |
| ・バースプラン作成 ・出産模擬体験と立ち合い出産時サポートについて（予定帝王切開の方は術後イメジェリー） ・お母さんの身体コンディション確認…心音確認・骨盤の歪み調整・リフレクソロジー |
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●マリッジカウンセリング
妊娠をご希望されている女性に向けた個別カウンセリングです。 多くの方は「子どもが欲しいな」と思った時、病院・クリニックの不妊相談からスタートします。つまり「治療の必要があるか、ないか」身体の状態をみることからのスタートです。
これまで既に不妊治療を開始されている方から身体作りのご相談をお受けしてきましたが、お話を聞くと 検査・治療を始めた後に“初めて月経・排卵・妊娠の仕組みを知った”という方が非常に多いのです。又、妊娠・出産・育児はご自身の身体だけではなく、こころの状態も整っている事が非常に大切です。子どもが欲しいという自然な感情を医療介入ありきで考えてしまうと心と身体が乖離してしまいます。不妊治療を始めてから「私たち本当に子どもが欲しいんだっけ…？」と気づく方もいらっしゃいます。
マリッジカウンセリングでは女性の身体の仕組みや妊娠前に準備しておいて欲しい身体と心の準備、そして不妊治療のおおまかな流れについてお話します。お気軽にお問い合わせ下さい。
産後ケアについて
出産という大仕事を終えた女性の身体はあなたが思っている以上に養生が必要です。出産の前後はホルモンバランスが劇的に変化して感情コントロールも難しい時期…。これまで出産に向かって邁進し、無事退院したものの帰宅後 “あれ？これからどうすればいいんだっけ？”と戸惑うお母さまたちはとても多いのです。
- 「赤ちゃんのお世話が思ったより大変…」
- 「赤ちゃんのお世話はよいけれど、上の子の赤ちゃん返りがキツイ…」
“もう少しだけがんばろう” “大変なのはみんな同じ” こんなふうに思った時は要注意!!
既にがんばりすぎている可能性が…。
出産後はナチュラルハイと慣れない育児で自分の心と身体の声には鈍感になっています。
赤ちゃんのお世話の事、授乳方法、寝不足、疲労・・・産後ケアで解消しましょう!!
●産後ケア
現在Hugねっとでは、以下の市町村の産後ケア事業を受託しております。
料金やサービス時間などは市町村により異なります。詳しくは下記の各市町村HPをご参照ください。
※札幌市の産後ケア事業は受託しておりません。
※里帰り中に産後ケアと同様のサービスを利用したい場合は、マザーリングケアになります。料金時間は別途お問合せください。
【訪問型】
ご自宅に伺い産後ケアを実施します。
「ゆっくりしたいけど助産院は遠い」「赤ちゃんを連れて外出するのはまだ不安…」
こんな時は訪問型をご利用下さい。
【来所日帰り型】
助産院に来ていただきケアをします。
【宿泊型】
助産院に宿泊して頂きケアをします。
| 【ケア＆サービス内容】 | |
|---|---|
| ・「授乳支援」「乳房マッサージ」に準じたケア ・赤ちゃんのお世話方法：まんまる抱っこ指導・沐浴or入浴指導・ゲップのやり方・オムツ交換指導・赤ちゃんの寝床指導・赤ちゃんの寝かしつけ ・お母さまが休息中の赤ちゃんのお預かり又は添い寝授乳練習 ・お母さまのボディケア、メンタルケア ・赤ちゃんのボディケア ・スキンシップ遊び ・抱っこひもの使い方 ・くうねるあそぶの生活バランス指導 ・家事と育児の両立方法 ・家事援助（訪問型の場合、ご希望でお買い物・お食事つくり・お掃除・洗濯も可能です） ・上のお子さまの赤ちゃん返り対応について ・上のお子さまの託児 |
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●マザーリングケア
マザーリングケアは産後5か月から１年までのお母さまと赤ちゃんのためのサービスです。
産後ケアを受けずにオーバーワークで頑張っていたお母さまがどっと疲れを感じるこの時期。
又、個性が出てきたこの時期の赤ちゃんの対応に迷いや不安が出てきた時にもどうぞ。
お母さまへのケア&サービス内容は産後ケアに準じて行いますが、お子さまのケアは月齢や状態に応じて内容が変わります。原則訪問型です。
【こんな時はマザーリングケアをご利用下さい】
- 4か月を過ぎてから疲労が蓄積してきた方
- 4か月を過ぎてから育児に負担・不安を感じている方
- 多胎なので4カ月以降も産後ケアを受けたいと思っている方
- 早産・低出生体重児・病気や手術などでNICUに入院していてお世話に不安がある方
●産後メンタルケア
お産後は妊娠中と劇的にホルモン状態が変化します。それに加えて慣れない育児で時間に追われ、身体 を酷使するうちに自分では気づかないうちに心が疲れてしまう事がよくあります。
こうした産後特有の心の悩みに寄り添う、対話によるケアです。 対話型メンタルケアはカウンセリングではなく、ありのままの気持ち、こころの中を吐き出せるように心をこめてお話しを傾聴します。
「もう疲れた」「赤ちゃんが可愛いと思えない」こんなセリフはタブーと思っていませんか？大丈夫ですよ。
私は“母親としてのあなたを評価”なんてしないのですから。 心の声に蓋をする必要はありません。
「みんな出来ているのにどうして私はできないんだろう」
「やらなければいけない事がたくさんあるのに泣かれるとイライラする」
ご家族や友人など近い方だからこそ話せない事…
一回口に出したら収集がつかなくなりそうで怖い、と思う事…
「お母さん」という役割はあなたの一部ですが、そうではない「あなた」もいてよいのです。
『産後メンタルケア』の名称ですが「もう産後じゃないけど…」とお話にくる方もたくさんいらっしゃいますので、なにかモヤモヤしているな～、と思った時はいつでもどうぞ。